Ultrabikes - House of Cycling Powermeter Clinic
Als je efficiënt wilt trainen is er maar één methode; op
vermogen! Dat geldt echt niet alleen voor profs, juist niet,
wielertoeristen die willen presteren en een job hebben moeten zo
efficiënt mogelijk trainen, ieder uur moet goed worden besteed en dat
gaat niet met een hartslagmeter, vandaar de vermogensmeter! Nu krijg je
de kans om zelf met een vermogensmeter te fietsen op een gevarieerd
parkoers op en rond de Posbank in Rheden en in Zuid-Limburg! Je zult
vooral ervaren wat je ermee kunt en hoe dit hulpmiddel je op een hoger
prestatieniveau kan brengen. Ultrabikes en House of Cycling hebben hun
krachten gebundeld, wij hebben besloten om samen een exclusieve clinic
te organiseren: de
Ultrabikes-House of Cycling Powermeter Clinic!
Clinic 1 Wanneer: Zaterdag 6 september
Waar: Posbankpaviljoen, Beekhuizenseweg 1, 6991 JM Rheden
Tijd: Om 10:00 uur in het restaurant van het Posbankpaviljoen
Inschrijven en inlichtingen: info@ultrabikes.com of
info@houseofcycling.nl
Clinic 2 Wanneer: zaterdag 14 september.
Waar: Ultrabikes, Eurode Park 1-50, 6461 KB Kerkrade
Tijd: Om 10:00 uur in het ECB gebouw bij Ultrabikes
Inschrijven en inlichtingen: info@ultrabikes.com of
info@houseofcycling.nl
Programma: De deelnemers worden ontvangen met koffie
en appeltaart om 10:00 uur waarbij Ultrabikes eigenaar Alex Wauben
uitleg geeft over de powermeter. Hoe werkt het, wat kun je er mee en wat
zijn de voordelen. Voor diegene die al een powermeter hebben legt Alex
o.a. uit hoe je je FTP vastlegt en waarom dit zo belangrijk is. Rond
11:00 uur stappen we op de fiets om een route af te gaan leggen van
ongeveer 40km. Trainer/coach Jan Nak van House of Cycling legt uit wat
we onderweg gaan doen. Denk daarbij aan een paar sprintjes van 20 a 30”
op vol vermogen, het oprijden van een heuvel op je omslagpunt en het
rijden op de vlakke weg van 10’ op een bepaald wattage. Als we voor de
laatste keer een heuvel oprijden gaat dat op vol vermogen! Op deze wijze
kan Alex na afloop bepalen wat het maximale vermogen van de deelnemers
was. Na afloop van de rit verzamelt Alex al de data van de deelnemers en
legt op de pc uit hoe je deze data moet lezen en begrijpen. De
deelnemers kunnen zich omkleden en we nuttigen een sportieve en gezonde
lunch, tijdens die lunch kan iedereen vragen stellen over de
powermeters, over training en alles wat met fietsen te maken heeft. De
deelnemers krijgen hun trainingsfile thuis gemaild zodat ze zelf kunnen
kijken wat ze hebben gedaan. Rond 15:00/15:30 uur is de clinic
afgelopen.
Fietsen: er staan 4 fietsen met powermeters en bijgehorende Garmin fietscomputers klaar op
deze testdag:
- Airstreeem Pro green maat M met een test Q-Ring crank en
een Rotor powermeter
- Airstreeem Aerotype maat L met een Power2Max
powermeter
- Airstreeem CX10 maat M met een SRAM Quarq powermeter
- Airstreeem Storm SL maat L met een Stages powermeter
Aantal deelnemers: maximaal acht, vier op een
huurfiets met powermeter en vier met een eigen fiets met powermeter.
Voor beide worden twee extra deelnemers op een reserve lijst geplaatst.
Prijs: € 31.50 p/p voor de vier deelnemers met een
eigen fiets. € 45.00 p/p voor de vier deelnemers voor de huur fiets met
powermeter. Prijs is all-in: inclusief koffie met appeltaart/ vlaai bij
aankomst en lunch bij terugkomst van de rit. Deelnemers die zich direct
willen aanmelden betalen vooraf € 20.00 en de rest op de dag zelf. Op
deze manier ben je in ieder geval verzekerd van een plaatsje.
Vooruit betalen: Maak € 20.00 over op bankrekening NL29ABNA0553790692 tnv Ultrabikes onder vermelding van Clinic 1 of Clinic 2
LET OP! - Mochten er verenigingen, clubs of teams
zijn die zelf 8 deelnemers hebben, dan komen we deze clinic organiseren
op jullie eigen locatie -
Voor deelnemers die een huurfiets nemen: eigen pedalen meenemen! Eigen HF band (ant+) indien voorhanden -
HELM VERPLICHT,
handschoentjes aangeraden, neem kleding mee waarmee je op alle
weertypes bent voorbereid - Alleen bij extreem slecht weer wordt de
clinic afgelast en plannen we een andere datum - Een week voor de clinic
worden de deelnemers gemaild over de definitieve doorgang van de clinic
Voor inschrijven of informatie: info@ultrabikes.com 
+31455453255 of info@houseofcycling.nl +31610023254
